Произнесение аффирмаций перед сном для решения определенных задач – мощный инструмент, который поможет вам привлечь гармонию, благополучие и успех. Хотите узнать, как именно работает применение позитивных утверждений? Тогда приглашаем к прочтению обзора.
✔ Результат от аффирмаций
В самосовершенствовании, личностном росте, расслаблении, избавлении от проблем и блоков помогают разные способы – вы можете выбирать какой-то определенный или экспериментировать с разными. Хороший вариант для изменения жизни к лучшему – работа с аффирмациями. Использование позитивных утверждений помогает добиваться поставленных целей и создавать светлое будущее. Процесс происходит максимально мягко и комфортно для вас.
Для впечатляющих результатов аффирмации рекомендовано произносить перед сном или утром после пробуждения. В эти часы влияние позитивных установок будет максимальным, и выйдет привлечь в жизнь нужные изменения.
Полезный совет. Если у вас активная, насыщенная жизнь, и часто не хватает времени на себя, выделите хотя бы 10 минут перед сном на чтение аффирмаций. Повторяйте мотивирующие установки регулярно – и вы заметите, как быстро начнут происходить приятные перемены.
✔ Как работают аффирмации
Аффирмации помогают нам перепрограммировать привычную реальность и вносить изменения в сознательные, подсознательные установки. Эффект накапливается постепенно и становится все более заметным. Человек начинает действовать и меняться навстречу новой позитивной жизни. Повторение аффирмаций программирует нас на определенные результаты, улучшает настроение, внушает уверенность в себе.
Действенность подобных установок доказана учеными и врачами традиционной медицины. На самовнушение реагирует и сознание, и тело человека. Так если больной настраивается на быстрое выздоровление, делает шаги навстречу здоровой жизни, он легко поправляется, восстанавливается при легких сложных недугах. Пациенты, которые мыслят негативно, загоняют себя во все большую яму.
Аффирмации могут затрагивать любые аспекты жизни:
- самооценку;
- любовь к себе;
- отношение с окружающими;
- уровень финансового достатка;
- уверенность;
- здоровье;
- пр.
Формулируйте утверждения в позитивном ключе, не сомневаться в том, что вы говорите, ощущать, что вы имеете желаемое уже здесь и сейчас. Такой комплексный подход способствует усилению эффекта.
✔ Секреты правильного проговаривания
Почему одним женщинам аффирмации дают практически моментальный эффект, а другим приходится повторять позитивные установки достаточно долго? Многое зависит от склада личности, характера и грамотности подхода. Чтобы аффирмации работали:
- Верьте в них. Человек способен убедить себя в чем угодно – если верите, что позитивные установки работают, это так и будет.
- Вкладывайте свои желания. Нет смысла бездумно повторять чужие установки. Действуйте от души и слушайте свое сердце.
- Применяйте многократно. Получение результата после разового произнесения аффирмаций – это приятное исключение из правила. Обычно для достижения успеха нужна регулярность.
- Проговаривайте все от первого лица. Используйте местоимения «Я», «мне», «у меня». Так установки не будут носить общий характер.
- Не используйте частичку «не». Вселенная может не считывать ее – в итоге смысл утверждения будет обратным желаемому. Применяйте утверждения – они срабатывают так, как нужно.
- Работайте с разными темами по очереди. Смешивая все желания в одну кучу, вы рискуете, что ни одно не сбудется.
И не забывайте подкреплять сказанное действиями. Аффирмации – это помощь и поддержка, а не волшебная таблетка, способная решить все проблемы за вас.
✔ Какие аффирмации можно читать женщине перед сном
Вы можете поискать готовые аудио-, видеозаписи и повторять утверждения за озвучкой либо использовать собственные настройки на благополучие, успех и гармонию. Примеры:
- Я достойна радости, благополучия и любви. Это утверждение поможет повысить самооценку, наполнить жизнь позитивом и приятными событиями.
- Я ценю себя, я идеальна такая, какая я есть. Аффирмации помогут разобраться с внутренним критиком, привычкой оглядываться на мнение окружающих и полюбить себя в моменте здесь и сейчас.
- Я уникальна и красива. Каждый человек – совершенное творение бога, нужно это понять.
- С каждым днем я становлюсь еще успешнее, мудрее и сильнее. Верьте в собственную способность развиваться, достигать успехов и расти – а аффирмации помогут в этом.
- Я живу в ощущении покоя и гармонии. Поддерживающие слова дадут опору в непростые времена и помогут обрести баланс в жизни.
- Я привлекаю процветание и благополучие в свою жизнь. Повторяя эту установку, вы фокусируетесь на привлечении финансовых потоков и достижении нужного уровня благосостояния.
По возможности уделяйте произнесению аффирмаций время каждый день. Не обязательно читать позитивные установки долго – куда важнее делать это регулярно и осознанно. Дополнительно можно включить в ежевечерние ритуалы медитацию, практику благодарности либо чтение мотивационной литературы. Но если не уверены, что сможете уделять достаточно времени комплексному подходу, начните именно с аффирмацией. Достаточно скоро позитивные изменения придут в вашу жизнь, и возникнет желание заниматься саморазвитием больше.
